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呜呜，教官，我错(cuò )了，是我非礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭(kū )的上气不接下气：要(yào )，要不，你非礼回来吧(ba )？

顾潇潇性格散漫，对(duì )于军人这个称呼，她(tā )似乎永远意识不到意(yì )味(wèi )着什么。

终于可以休(xiū )息，艾美丽和张小乐(lè )狠(hěn )狠的松了口气。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五度角望(wàng )天(tiān )：自己作的死，总得(dé )自己来收。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道：起、床、了！

张(zhāng )天天假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是(shì )咳(ké )了一声，掀被子盖上(shàng )。

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的找到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸了。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点儿。

顾潇潇无奈(nài )扶(fú )额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步(bù )的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？